bodyngon

Giảm cân bằng chuối là phương pháp giảm cân hiện đang được ưa chuộng tại Nhật Bản và một số nước châu Á, trong đó có Việt Nam. Một trong những điều đặc biệt khiến chế độ ăn chuối giảm cân trở nên nổi tiếng đó là nó không yêu cầu bất kỳ nỗ lực đặc biệt hay những thay đổi cụ thể nào trong thói quen ăn uống của bạn. Bạn chỉ cần biết rõ phương pháp để ăn chuối đúng cách và cảm nhận những thay đổi tích cực trong quá trình giảm cân chỉ trong vòng có 7 ngày. Hãy cùng tìm hiểu những điều thú vị về cách giảm cân đặc biệt này nhé ! Nguồn gốc của phương pháp giảm cân bằng chuối Phương pháp giảm cân bằng chuối, theo tên tiếng anh là Morning Banana Diet có nguồn gốc từ đất nước mặt trời mọc Nhật Bản. Phương pháp này lần đầu tiên được biết tới là vào năm 2008, xuất phát từ bà Sumiko Watanabe – một dược sỹ tại vùng Osaka. Với mục đích giảm béo cho người chồng của bà là Hitoshi Watanabe, bà đã nghiên cứu và phát hiện ra được công dụng giảm cân của chuối và áp dụng thành công. Nhờ phương pháp...

Béo mặt làm ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ và khiến chị em thiếu tự tin với khuôn mặt của mình khi giao tiếp. Là phụ nữ, chúng ta luôn ao ước sở hữu gương mặt đẹp chuẩn V-line gợi cảm và cuốn hút, nhưng điều này trở nên khó khăn hơn đối với những chị em chẳng may bị béo mặt, béo cằm hoặc cổ. Vậy làm cách nào để lấy lại khuôn mặt thon gọn, cân đối ? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn 15 cách giảm béo mặt   tự nhiên và hiệu quả nhanh nhất để sớm lấy lại tự tin với khuôn mặt đẹp như bạn mong muốn. Hãy cùng xem nhé ! Giảm béo mặt bằng đá lạnh Chúng ta thường dùng đá lạnh để làm dịu các vết sưng tấy, giảm thâm, bầm tím, thâm quầng mắt cực kỳ hiệu quả. Nhưng một công dụng đặc biệt khác của đá lạnh có thể bạn chưa biết đó là làm giảm mỡ mặt tại nhà nhanh chóng và dễ thực hiện. Chườm đá lạnh lên mặt không chỉ có tác dụng làm săn và căng da mặt, thu nhỏ lỗ chân lông cho da mịn màng mà còn kích thích quá trình tiêu hao mỡ thừa trên mặt, cằm và cổ nhanh hơn.  Đây là phương ph...

Phương pháp giảm cân luôn là chủ đề muôn thuở được các chị em bàn tán, mách nhỏ xôn xao. Sau trào lưu detox, tập luyện, hay ăn kiêng theo  thực đơn low-carb thì gần đây, Eat clean hay clean-eating (ăn sạch) là xu hướng mới đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm và truyền tai nhau. Chế độ ăn Eat clean hay còn gọi là “healthy eating” tốt cho sức khỏe, giảm cân giữ dáng hiệu quả… là những gì chúng ta thường nghe về Eat clean. Nhưng trước khi áp dụng, bạn đã thật sự hiểu đúng về xu hướng mới này chưa? Liệu nó có an toàn và phù hợp với bạn? Những nguyên tắc và các sai lầm khi ăn kiêng Eat clean nhiều người mắc phải là gì ? Tất cả những câu hỏi mà bạn thắc mắc sẽ được trả lời ngay sau đây, kèm theo gợi ý 50 thực đơn Eat clean cho bạn tha hồ lựa chọn. Hãy bắt đầu cùng khám phá nhé. ^^ Chế độ ăn Eat clean là gì? Giải thích chúng ta thường nghe đó là “ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó” . Nhìn chung, nó có nghĩa là tránh thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn, ăn cá...